Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in Münster

Wenn dein Körper wehtut oder krank ist, holst du dir Hilfe - das ist ganz selbstverständlich. Manchmal ist es aber auch innerlich schwierig: Gedanken kreisen, Gefühle sind überwältigend oder das Verhalten passt plötzlich nicht mehr zu dem, was du eigentlich willst. Das kann Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene treffen - zum Beispiel bei Sorgen, Ängsten, Stress, Traurigkeit, nach belastenden Erfahrungen oder wenn in der Familie oder Schule vieles gleichzeitig los ist.

In der Psychotherapie schauen wir gemeinsam, was dich gerade belastet. Wir sortieren, was in dir passiert, und finden heraus, was dir im Alltag hilft. In der Verhaltenstherapie (VT) geht es darum, hilfreiche Strategien zu lernen, neue Erfahrungen zu machen und Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Handlungsspielraum zu bekommen. Du musst das nicht alleine schaffen.

Was du denkst, fühlst und tust, hängt oft enger zusammen, als man merkt. Manche Erlebnisse machen gute Gedanken und Gefühle, andere bringen Sorgen oder Unsicherheit mit sich. In der Therapie helfe ich dir dabei, diese Zusammenhänge zu entdecken. So kannst du lernen, dich selbst besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Einfluss auf das zu bekommen, was dich belastet.

Um dich unterstützen zu können, rufe mich unter 0251 200 622 15, mobil unter 0176 878 30 800 an oder schreibe mir einfach eine E-Mail, um mit mir einen Termin zu vereinbaren. Anschließend vereinbaren wir ein Erstgespräch und besprechen alles Weitere.